do pracy

[...] jak ostatnio podczas pisania na forum. mam 10x20mg tamoxifenu pod reka, moze sie przydac? A jakie badania zrobic? I z tego co zrozumialm, to hcg mam przyjmowac w RAZIE zwiekszenia estrogenow, tak ? nie hcg bierzesz w celu przywrócenia ich do pracy,te 10 tab tamo to stanowczo za mało jak bys miał zbijac estro.Zrobił bym badania i potem myslał.

Szukacie moze dalej kogos do pracy?

Ok. Ale skoro idę na rano do pracy. Spalacze bralbym na czczo ok. 5 rano a śniadanie jem o 9 to tak może być?

gainer/bulk bierz żarcie do pracy, zainwestuj w plastikowe pojemniki. Jeśli jesteś ekto, gainer jak najbardziej wskazany. Pozdr

Źle mnie rozumiesz. Uważam, że lepiej dodać jeśli ktoś się bawi dużymi ciężarami - niż nie dodawać (a jest tania). Jak się mają spieprzyć to lepiej później niż wcześniej. A jak ktoś się bawi ciężarami ogólnie to i tak się spieprzą prędzej czy później - ja wole później, a Ty ? Pozdrawiam i lece do pracy.

a my chodzimy do pracy, na studia, rano sie zje, w ciągu dnia sie da zjesc i potem tez...chcieć to móc. bierzesz szame w pojemnik i zasuwasz do szkoly

to noś odżywkę do pracy, a;e raczej nie samo biało ale bulka albo gainera

apropo dojrzeweania to w wieku 20-22 lata to chyba sie czegos takiego nie przezywa to raz.. A nr. 2.. golic wlosy..tylko pedaly tak robia...jak mozna sobie wlosy pod pachami zgolic? co na jajach tez powienien? Rozumiem zawodnicy , modele..wzgledy estetyczne do pracy... ale zwykly gosc bez wlochow pod pachami to wyglada jak ciota. :))) to tyle.

wrdzucił bym jakiś posiłek tłuszczowo białkowy mózg wykorzystuje enegrię również do pracy

[...] Poza tym, zdecydowanie polecam nie tracić czasu na rowerek stacjonarny, czy jakiekolwiek inna formę aerobów, tylko włączyć w plan trening siłowy, który zaangażuje mięsnie do pracy. Siedzenie z pośladkami nieaktywnymi prędzej zaszkodzi niż pomoże. Polecam wprowadzić zmiany w tym kierunku. Zmieniony przez - domer w dniu 2019-11-22 22:28:50

Z tym "najadaniem się" ww, to niekoniecznie musi być prawda. U mnie śniadanie z ww (nawet małą ilością ww) - jestem głodna jak tylko dojadę do pracy, czyli w ciągu godziny. Śniadanie pozbawione ww = 3-4 godziny spokoju. A perspektywa wypicia zimnego zmiksowanego czegoś z samego rana - mnie osobiście odrzuca, ale to wszystko trzeba na sobie [...]

[...] herbatke co jakis czas mozesz sobie wypic,ale nie pij jej codziennie, bo ani to zdrowe,ani niczego nie dostarcza organizmowi,a tylko dostarcza pustych kcal. Lepiej wyjdziesz na tym jak bedziesz popijal wode mineralna i zabierzesz do pracy pelnowartosciowe posilki. Dobrze jakbys wrzucil tu swoja diete, bo to w niej na pewno tkwi glowna przyczyna.

[...] Ogółem na początek wystarczy trening FBW 3x w tygodniu, odstawienie przetworzonych i pełnych cukru potraw/lodów etc. Piwo też w miarę jak najrzadziej. Jak na 9 do pracy to chociaż z 30min aeróbów wykręć na czczo. Masz rowerek stacjonarny? Zmieniony przez - gregorb612 w dniu 2011-09-06 23:11:38

Dzieki za porady jutro po robocie przeczytam wszystko dokladnie i jakis plan sobie sprobuje ustalic oraz diete. nie mam rowerka ale spacer do pracy zastapi rowerek 15 minut szybkiego marszu Zmieniony przez - marcienki w dniu 2011-09-07 00:18:08

to są kcal na cały dzień ? wstaw dane o sobie wg http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html do pracy można brać jakieś milion posiłków, kwestia wysiłku, cały dział kuchnia. z takich najprostszych rzeczy : to omlety różne, koktajle, i jak wyżej po prostu zbilansowany posiłek

w celu zapobiegnięcia atrofii i aby dać im kopa do pracy,nie potrzeba wchodzić fronetem z clomu po takim delikatnym zwłaszcza cyklu,nie potrzeba 2 sermów wystarczy jeden clom lub nolva do wyboru.jak chcesz koniecznie to daj combo clom 3 tyg po 50 mg nolva równo z clomem 20 mg,nolve potem bierzesz tydzień więcej i wost tyg schodzisz na 10 mg

Mimo że mam 17 lat(prawie 18) to co 2 weekend chodzę do pracy i nawet sporo zarabiam(ponad 16zł za godzinę) chciałem zakupić sobie kurczaka za to co zarobiłem ale taniej, sporo taniej wychodzi kupić białko i mieć na większy okres czasu.

Mimo że mam 17 lat(prawie 18) to co 2 weekend chodzę do pracy i nawet sporo zarabiam(ponad 16zł za godzinę) chciałem zakupić sobie kurczaka za to co zarobiłem ale taniej, sporo taniej wychodzi kupić białko i mieć na większy okres czasu. To coś źle policzyłeś. Porcja najtańszego białka to w moich wyliczeniach było ok. 1,80 zł, kiedy 100g kurczaka [...]

Tak wypadałoby zrobić z tym gainerkiem właśnie. Chodziło mi raczej, by nie latał z wiadrami do pracy, ale odsypać jak najbardziej można. Jeśli rozrabiasz z wodą to nie ma problemu, jeśli chodzi o mleko to jak mówią Ci poprzednicy - odlej do butelki, trochę roboty, ale inaczej chyba nie da rady.

troszku nie rozumiem..:P jak mam go włączyć do pracy jak on się leni?? Bo w sumie twoja teoria pasuje do mojego przypadku